1,0×
26,7K просмотров · 1 год назад
00:00/00:36
Описание
Простой тест на дефицит магния
1 год назад • 26,7K просмотров741 поставил "Нравится"
1. Возьмите жгут или манжету от тонометра. Если говорить о предметах обихода, то это может быть что угодно — ремень, шнурок, легкий платок, возможно эластичный бинт есть в домашней аптечке. Только позаботьтесь о комфорте. Если это что-то жесткое (шнур зарядки от телефона 😅) — подложите ткань или делайте поверх рукава кофты.2. Пережмите плечо на 2-3 минуты. Попросите помочь близких или вспомните фильмы, когда герой затягивает зубами ремешок на руке))
3. После исчезновения пульса может развиться тетаническая контрактура кисти по типу «руки акушера». Это положительная проба, указывает на повышенную возбудимость нервно-мышечных волокон с преобладанием сокращения мышц над расслаблением (следствие дефицита магния). Проще говоря, если кисть расслаблена — все хорошо. Если свело пальцы — дефицит.
И помните, что это домашний тест, проба, а не медицинское заключение врача.
Ну что, как прошел тест? Пишите в комментариях))
Магний
Подборка ·
Ксения Машкина
· 12 из 32Далее: Как усваивается магний. Что помогает его усвоению, а что затрудняет
Магний · 12 из 32