1,0×
176 просмотров · 1 год назад
00:00/04:40
Описание
Краснодар - в зале бокса - 01.04.2023
1 год назад • 176 просмотров3 поставили "Нравится"
не судите строго, я не боксер)это кардиотренировка)
поэтапно:
1) разминка...
2) бой с тенью, отработка ударов по боксерской груше без перчаток, в перчатках...
3) бой с тенью, отработка ударов по боксерскому мешку без перчаток, в перчатках...
4) бой с тенью, отработка ударов по боксерской подушке настенной без перчаток, в перчатках...
на весах теряется 500 - 800 грамм) примерно, за час)
#краснодар , #спорт , #разминка , #кардиотренировка , #кардионагрузка, #бокс , #удары , #бойстенью