1,0×
00:00/03:28
Описание
Упражнения для стоп: устойчивая опора для здоровья и тонуса
1 год назад • 11,4K просмотров494 поставили "Нравится"
Упражнения для стоп будут полезны всем — спортсменам, людям, ведущим малоподвижный образ жизни, пожилым. Они повышают тонус мышц, улучшают эластичность связок и делают голеностоп подвижнее.А еще эта гимнастика останавливает развитие деформации стоп, уменьшает болевые ощущения и снимает усталость. Практиковать ее лучше всего ежедневно, на занятие уйдет всего 10-15 минут.