1,0×
516 просмотров · 1 год назад
00:00/06:59
Описание
Метод Вима Хофа | Мичиганское исследование "Мозг над телом"
1 год назад • 516 просмотров12 поставили "Нравится"
Видео и описание взято с официального канала Вимаwww.youtube.com/@wimhof1
Мы ждали, затаив дыхание, результаты исследования Уэйнского государственного университета о том, что мы можем повлиять на реакцию нашего организма на воздействие холода, и с нетерпением ждем возможности поделиться ими. Полное исследование опубликовано в научном журнале NeuroImage, и вы можете прочитать полный синопсис ниже.
Еще больше замечательного контента:
www.wimhofmethod.com/
=====
«Мозг над телом» - исследование по умышленной регуляции вегетативной функции во время воздействия холода
Защита температуры тела от тепловых воздействий окружающей среды является основной целью гомеостатической регуляции, регулируемой вегетативной нервной системой. Автономные механизмы терморегуляции слабо подвержены влиянию нисходящей модуляции, что допускает только кратковременную толерантность к сильному холоду Тем не менее, есть анекдотические свидетельства уникального набора людей, известных своей экстремальной морозоустойчивостью. Здесь мы представляем тематическое исследование 57-летнего гражданина Голландии, Вима Хофа, так называемого «Ледяного Человека», способного выдерживать частые длительные периоды экстремального холода, основанные на практике саморазвитой техники, включающей сочетание принудительного дыхания, воздействия холода и медитации (в совокупности именуемый «метод Вима Хофа», далее «WHM»). Относительный вклад мозга и периферии, которые наделяют Ледяного Человека этими возможностями, неизвестен. Чтобы исследовать это, мы провели мультимодальную визуализацию головного мозга и периферии с использованием комбинации фМРТ и ПЭТ / КТ. Терморегуляторную защиту вызывали, подвергая Ледяного Человека(и контрольную группу) парадигме фМРТ, разработанной, чтобы генерировать периоды легкой гипотермии, чередующиеся с периодами возврата к базальной температуре тела. фМРТ была получена на двух отдельных сессиях: в типичном (пассивном) состоянии и в соответствии с практикой WHM. Кроме того, Ледяной Человек также прошел сеанс ПЭТ / КТ всего тела с использованием индикаторов C11-гидроксиэфедрин (HED) и 18F-фтордезоксиглюкозы (FDG) как в условиях термонейтрального, так и длительного умеренного холода. Эти измерения позволили нам определить изменения в симпатической иннервации (HED) и потреблении глюкозы (FDG) в мышечной и жировой тканях в отсутствие WHM. Анализ МРТ показал, что WHM активирует первичные контрольные центры для снижения интенсивности болевых / холодных стимулов в периакведуковом сером (PAG), возможно, инициируя вызванный стрессом анальгетический ответ. Кроме того, WHM также задействует области коры более высокого порядка (левый передний и правый средний островок), которые однозначно связаны с саморефлексией и которые способствуют как внутреннему фокусу, так и постоянному вниманию при наличии внешних (например, холодных) внешних раздражителей. Однако активация коричневой жировой ткани (BAT) была незначительной. Наконец, сильное дыхание приводит к усилению симпатической иннервации и потреблению глюкозы в межреберных мышцах, генерируя тепло, которое рассеивается в ткани легких и нагревает циркулирующую кровь в легочных капиллярах. Наши результаты предоставляют убедительные доказательства того, что мозг (ЦНС), а не тело (периферические механизмы), опосредует реакцию Ледяного Человека на воздействие холода. Они также представляют убедительную возможность того, что WHM может позволить практикующим врачам развить более высокий уровень контроля над ключевыми компонентами автономной системы, что будет иметь значение для вмешательств в образ жизни, которые могут облегчить множественные клинические синдромы.
Вы можете прочитать полное исследование здесь:
www.sciencedirect.com/science...
=====
Хотите узнать и узнать больше о методе Вима Хофа?
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К БЕСПЛАТНОМУ МИНИ-КЛАССУ:
www.wimhofmethod.com/free-min...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНОЕ МОБИЛЬНОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ:
www.wimhofmethod.com/wim-hof-...
СВЯЗЬ С ВИМОМ:
Twitter: twitter.com/iceman_hof
БЕСПЛАТНАЯ электронная книга:
www.wimhofmethod.com/ebook-jo...
МЕТОД ВИМА ХОФА ОНЛАЙН КУРСЫ:
www.wimhofmethod.com/elearning
ДЛЯ СЕМИНАРОВ / СЕМИНАРОВ / ПУТЕШЕСТВИЙ:
www.wimhofmethod.com/activities
=====
О ВИМЕ ХОФЕ
=====
«Ледяной человек» Вим Хоф - голландский спортсмен и неоднократный обладатель мирового рекорда Гиннеса, известный своей способностью противостоять сильному холоду и его выдающимися достижениями.
Вим считает, что ВСЕ способны делать те же исключительные вещи, которые позволяет ему делать его тело. Вот почему он разработал метод Вима Хофа - сочетание дыхательных упражнений, холодовой терапии и приверженности - чтобы дать вам инструменты для контроля над своим телом.
Его задача - поделиться потенциальными преимуществами его метода для здоровья, работая с учеными всего мира, чтобы доказать, что его методы работают.