1,0×
3,9K просмотров · 1 год назад
00:00/08:43
Описание
Не могу уснуть, что делать? | Трудности с засыпанием - что делать? | Бессонница | Как быстро уснуть при бессоннице
1 год назад • 3,9K просмотров56 поставили "Нравится"
👉НАШ ТЕЛЕГРАММ - t.me/na100letЧто делать если не можешь уснуть?
Проблемы со сном, стрессы и возникающее на их фоне эмоциональное истощение часто испытывают жители мегаполиса. По статистике, не менее 80 процентов жителей крупных городов в возрасте от 25 лет уже при пробуждении испытывают чувство усталости и мышечную слабость. Если быстро уснуть и выспаться ночью не получается, утром человек просыпается уставшим, а к вечеру у него ни на что не хватает сил
Простые способы быстро уснуть без лекарств
Чтобы быстро уснуть при бессоннице и выспаться, следует придерживаться простых правил о котором я расскажу в этом видео.
#психосоматика #нейрофизиолог #маринакоролева #докторстрахов #психолог #профайлинг #сон
___________________________________________
🔥Присоединяйтесь:🔥
👉 Вконтакте - vk.com/vitareboot
👉 Вконтакте - vk.com/doctorstrahov
👉 Вконтакте - vk.com/...rezagruzka
👉 Одноклассники: ok.ru/...7979538515
__________________________________________
Видео об улучшении памяти и омоложении мозга: 👉dzen.ru/...078154f48c
___________________________________________
Видео о психосоматике: 👉 zen.yandex.ru/...8d28d03f47
___________________________________________
Видео о профайлинге: 👉 dzen.ru/...2cd52229e4
___________________________________________
Борьба со страхами: 👉 zen.yandex.ru/...cc0213a0c8
___________________________________________
© Марина Королева - ученый нейрофизиолог - психолог - медик