1,0×
00:00/01:52
Как победить бессонницу и наладить режим дня? Рассказываем на Первом канале!
Многим в холодное время года сложно засыпать и просыпаться: в результате весь день человек чувствует себя разбитым и вялым. А это отражается не только на его продуктивности, но и на здоровом функционировании организма в целом.
Какие ритуалы помогут полноценно отдыхать ночью?
Как правильно делать зарядку?
Стоит ли пить кофе и зачем перед сном есть орехи?
Обо всем этом вчера в новом выпуске "Доброе утро" на Первом канале рассказала Гаврилова Наталья Евгеньевна, главный врач, д.м.н., врач-кардиолог, врач интегральной медицины Скандинавского Центра Здоровья.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом. 18+
Какие ритуалы помогут полноценно отдыхать ночью?
Как правильно делать зарядку?
Стоит ли пить кофе и зачем перед сном есть орехи?
Обо всем этом вчера в новом выпуске "Доброе утро" на Первом канале рассказала Гаврилова Наталья Евгеньевна, главный врач, д.м.н., врач-кардиолог, врач интегральной медицины Скандинавского Центра Здоровья.
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом. 18+
…