1,0×
45,3K просмотров · 1 год назад
00:00/16:57
Как убрать жир с бедер?
Описание
Как УМЕНЬШИТЬ ЛЯЖКИ Быстро - Супер Тренировка в Домашних Условиях
1 год назад • 45,3K просмотров768 поставили "Нравится"
😍 Моя программа тренировок: www.veryomina.com/...ing-figureБолее 40 тренировок, разнообразное меню на 6 недель с вкуснейшими пп рецептами. Проработай все тело, получи результат!
✅ Мой Телеграм: t.me/veryomina
✅ Моя группа Вконтакте: vk.com/ver_gym
✅ Мой Дзен: zen.yandex.ru/veryomina
✅ Мой Rutube: rutube.ru/.../23861881/
✅ Мой BOOSTY: boosty.to/veryomina
✅ Моя книга рецептов: www.veryomina.com/cookbook
✅ Моя программа питания: www.veryomina.com/meal-plan
✅ Моя программа тренировок: www.veryomina.com/...ing-figure
✅ Мой марафон похудения: www.veryomina.com/marafon
✅ Моя программа для лица: veryomina.com/face
✅ Моя книга: www.chitai-gorod.ru/...k/2870464/
По вопросам рекламы: info@veryomina.com
Эта домашняя тренировка поможет убрать жир с бедер и целлюлит. С помощью упражнений мы прокачаем внутреннюю поверхность бедер, внешнюю и заднюю. Выполняйте комплекс регулярно, питайтесь на дефицит калорий и результат будет быстрым и потрясающим.
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #похудение #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/
00:00 - Как убрать жир с бедер?
00:49 - Как привести все тело в порядок
01:21 - Что понадобится для тренировки
01:34 - Тренировка бедер
16:33 - Мы сделали это!