1,0×
2,6K просмотров · 1 год назад
00:00/04:53
Осанка как исправить ( Вступление)
Описание
Всего 5 минут и спина и осанка будут здоровы. Упражнения лфк и тренировка для осанки человека дома.
1 год назад • 2,6K просмотров200 поставили "Нравится"
В этом видео я покажу очень простые и эффективные упражнения лфк для здоровья спины и осанки в домашних условиях. Этот комплекс упражнения ЛФК будет полезен как людям среднего и старшего возраста, так и молодым женщинам и мужчинам. Его можно делать где угодно, дома, на работе или в любом другом месте.Таймкоды:
00:00 Осанка как исправить ( Вступление)
00:59 Упражнения 1, формирование правильной осанки
01:28 Упражнение 2, тренировка осанки
02:03 Упражнение 3, осанка упражнения дома
02:39 Упражнения 4 лфк для спины
03:05 Упражнение 5, лфк коррекция осанки
04:10 Рекомендации по упражнениям для спины и осанки
#зож #осанка #здороваяосанка #тренировкаосанки #знаюиделаю
!!! ВНИМАНИЕ !!! ДИСКЛАЙМЕР !!!
Видео несет исключительно информационный характер. Перед применением каких-либо упражнений ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь со специалистом.
Канал "Знаю и делаю" не несёт ответственность за ваше здоровье!
Как быть здоровым и активным
Подборка ·
Знаю и Делаю | Андрей Лопес
· 10 из 23Далее: Колени станут как в 20 лет. Болят колени что делать, упражнения лфк для суставов колен.
Как быть здоровым и активным · 10 из 23
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Шахматы
558K интересуются