1,0×
707 просмотров · 1 год назад
00:00/02:48
Описание
🥩 Парадокс: На КЕТО диете поднялся сахар крови. Добавил углеводов и глюкоза крови снизилась к норме.
1 год назад • 707 просмотров5 поставили "Нравится"
С глюкозой не всё так просто. Человек больше года на кето диете и сахар крови не ниже чем 5,2 ммоль. Добавил углеводы и фрукты, и сахар упал до 4,9 ммоль.Наблюдение интересное. Дело в том, что чем выше уровень метаболизма, тем больше потребность у тела использовать быструю энергию углеводов, и это ещё больше выражено, когда у человека повышенная физическая активность. Ситуация с углеводами такая: человек на кето диете добавил углеводы, интенсивность неоглюкогенеза у него снизилась, он уменьшился, и организму стало легче. Поэтому в данном случае не нужно догматично воздерживаться от углеводов совсем.
Пожалуй это пример тому, что можно найти способ как снизить сахар крови, не насилуя свой организм. Всё дело в физиологии, и в подходе к кето диете без догматизма. Кето диету и углеводы можно совместить.
Сахар крови не снижается, сахар крови на кето диете, углеводы на кето диете, высокий уровень метаболизма, энергия углеводов, кето диета без догматизма,
#КетоДиета #ГлюкозаКрови #СахарКрови #МетаболизмУровень #Неоглюкогенез #Глюкогенез #МетаболизмКетогенный #КетоДиетаУглеводы
✅ Консультации с доком Никитой nikharlov.com/consult/
💯 Полезный телеграм bit.ly/TG-fat
🔰 Обзор Метаболизма №1 bit.ly/OvMet-1
📜 Архив писем в телеграм bit.ly/lecturesN1k
⭐️ Лечебные лекции - academy.nikharlov.com
🚑 Лечение жирной печени bit.ly/...iver-Guide
😀 Запор - лечение и облегчение! bit.ly/Oblegchenie
😎 Лечение боли в животе bit.ly/GastroRehab
🏆 Выразить благодарность! bit.ly/joiN1k
🔥 СЫТНЫЙ способ похудения bit.ly/satietyFD1
💿 ДЗЕН bit.ly/Ze_N1k
🌍 Журнал Био biojournal.nikharlov.com/
⏫VK bit.ly/VK-group0
💎 Сайт Доктор Ник nikharlov.com/
🟣Доктор Никита Харлов Био: bit.ly/DokNik
📕 Как отбирать продукты bit.ly/...-guide-1-0
🎪 РуТуб bit.ly/N1kRtube
VK bit.ly/VK-group0
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Доктор Никита ответы на вопросы и комментарии. ДокНикFM межгалактическое вещание.
www.youtube.com/...uYj_kLIJmg
⛓ Плейлист: Доктор Никита ответы на вопросы и комментарии. ДокНикFM межгалактическое вещание.
www.youtube.com/...DAuYnnplPd
www.youtube.com/...iK7Z3O5J9w