1,0×
2,9K просмотров · 1 год назад
00:00/11:14
Описание
Сколько надо спать человеку в сутки.
1 год назад • 2,9K просмотров27 поставили "Нравится"
Сколько на самом деле надо спать? Действительно ли это те самые 8 часов. А что если хочется больше? или наоборот меньше? Какое же количество является оптимальным? Будем разбираться в этом видео. Смотрите видео до конца, делитесь со знакомыми, ставьте лайки, пишите комментарии____
Телеграм - канал Кафедра БПС здоровья t.me/usovaolga_1
Психологические консультации, психотерапия usovaolga.taplink.ws
Вступить в мою команду, где я буду вашим наставником по здоровью на телесном уровне ru.siberianhealth.com/ru/shop...
После регистрации вы отобразитесь в моем личном кабинете. С вами обязательно свяжутся в ближайшее время, где вы сможете задать все необходимые вопросы по здоровью.
___
Я Усова Ольга - врач-невролог и психолог-психотерапевт, практикую комплексный подход к исцелению и оздоровлению. Уделяю особое внимание БИОПСИХОСОЦИАЛЬНОМУ здоровью людей. Рассказываю про взаимосвязь "БИО", "ПСИХО" и "СОЦИО" частей внутри одной личности, к чему ведет их ДИСБАЛАНС и как это исправить! Как найти и сохранить СВОЙ уникальный баланс и улучшить КАЧЕСТВО жизни в важных сферах.
___
Основная задача канала пробудить в вас здоровую мотивацию к комплексной заботе о себе и здоровье для предотвращения в будущем заболеваний БИО части БПС здоровья (телесные болезни разных органов и систем), ПСИХО части (психиатрическая патология, тревожно-депрессивные состояния, панические атаки), СОЦИО части (алкоголизм, наркомания, игромания, бедность, безработица и другие социальные проблемы) и их прогрессию. Интегративные знания ВМЕСТЕ приведут к улучшению КАЧЕСТВА вашего здоровья и жизни в целом.
Если вы задавались вопросом как быть ПОЛНОЦЕННО здоровым, счастливым или как стать им в будущем - вы на верном пути и канале. Подписывайтесь на канал www.youtube.com/channel/UCytC...
Интересные видео на канале:
ОБО МНЕ youtu.be/m3Lc5itHREI
Про БИО часть БиоПсихоСоциального здоровья youtu.be/1XuM7_50MU0
Про ПСИХО часть БПС здоровья youtu.be/xmdKhMMwloE
Про СОЦИО часть БПС здоровья youtu.be/d1HjGSoZoSQ
Как ПРОФИЛАКТИРОВАТЬ "БИО" ЧАСТЬ БПС ЗДОРОВЬЯ?
Вступить в мой телеграм-канал "КАФЕДРА БПС ЗДОРОВЬЯ", t.me/usovaolga_1
Сделать заказ по здоровью, питанию, красоте, спорту здесь ru.siberianhealth.com/ru/?ref...
Стать частью моей команды для заботы о себе на уровне тела ru.siberianhealth.com/ru/shop...
Как ПРОФИЛАКТИРОВАТЬ БИО, ПСИХО и СОЦИО части?
1. Запись на психологическую консультацию |психотерапию ОНЛАЙН.
usovaolga.taplink.ws
2. Смотрите видеоролики на канале самостоятельно, будьте благодарными и активными (ставьте лайки, пишите комментарии, задавайте вопросы, делитесь с друзьями впечатлениями и видео). "ПсихоСоциальная" часть видеоматериала может быть применена вами самостоятельно. В этом случае за результат ваших изменений ответственны только вы.
Если у вас стоит медицинский или психиатрический диагноз - мой канал в помощь вам СОВМЕСТНО с прохождением лечения от докторов. Моя информация не должна использоваться как ЗАМЕНА медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям ваших лечащих врачей.
#УсоваОльгаПсихологНевролог #БиоПсихоСоциальноеЗдоровье #УсоваОльгаБПС #БПС #УсоваОльга