1,0×
300 просмотров · 1 год назад
00:00/02:21
Описание
Как правильно занять исходное положение при тренировке. Нейтральное положение
1 год назад • 300 просмотров23 поставили "Нравится"
Нейтральное положение - это в первую очередь безопасное положение для вашего опорно-двигательного аппарата.Для позвоночника нейтральное положение - это сохранение физиологических изгибов. Плоская спина, как и спина с увеличенными изгибами - это отклонение от нормы.
Важно все:
Положение головы
Положение плеч
Положение таза
Положение ног
Положение стоп
Обязательно подпишитесь, что не пропустить полезные видео