1,0×
31,9K просмотров · 1 год назад
00:00/06:22
Приветствие
Описание
Головные боли в затылке. Боли в шее. Проработка подзатылочных мышц и Атланта с помощью простых упражнений.
1 год назад • 31,9K просмотров568 поставили "Нравится"
Эффективная проработка прекраниальной (подзатылочной) группы мышц.Показания: головные боли (преимущественно затылочной локализации), боли в шее, тугоподвижность шеи и болезненные ощущения при движении шеи и головы.
Цели: восстановление нормотонуса мышц, улучшение кровообращения и иннервации.
00:00 Приветствие
01:10 Анатомическое представление
01:50 Палка!
02:12 Исходная позиция. Движение 1
03:30 Движение 2. Тракция
04:42 Движение 3
05:44 Отдых
👍🏻 ВИДЕО: УПРАЖНЕНИЯ и САМОМАССАЖ при головных болях и болях в шее:
✔️Использование апликатора Ляпко при головных болях
dzen.ru/...710624b8c6
✔️Трапециевидная мышца и боль в шее
dzen.ru/...314aef9fc5
✔️Головные боли в области ЛБА. Отрабатываем Грудиноключичнососцевидную мышцу
dzen.ru/...2fd26535c5
✔️Жевательные мышцы. Боль в суставе челюсти и не только.
dzen.ru/...643dc277fd
✔️Подчелюстная диафрагма
dzen.ru/...0673963b14
Сайт manumed.ru/
Телеграм Канал "Кинезиолог Александр Пилюгин" clck.ru/33jNvD
ВК Александра Пилюгина clck.ru/33iy58
Канал школы YouTube clck.ru/33ixxA
Группа школы (обучение) в clck.ru/33iy6d
Группа центра (для пациентов) в clck.ru/33iy7v
Голова и шея
Подборка ·
Кинезиолог Александр Пилюгин
· 2 из 10Далее: Головная боль в затылке, боль шее, головокружения. Проверенный способ без физических усилий. Улучшение кровообращения подзатылочных мышц.
Голова и шея · 2 из 10