1,0×
118 просмотров · 1 год назад
00:00/05:23
Описание
Формируем зрелое мышление.
1 год назад • 118 просмотров5 поставили "Нравится"
Существует три эго-состояния Я-Взрослый, Я-ребенок, Я-родитель по теории трансактного анализа Э.Берна.Я-родитель - это наши правила, принципы, наши "надо". Я-ребенок - это эмоции, наши "Хочу". А единственным рациональным логическим состоянием является Я-взрослый. Именно его мы и должны развивать, оно должно лидировать для формирования зрелого мышления.
В противоположность зрелому (взрослому) мышлению существует магическое (детское) мышление. Это наша вера в высшие силы, которые могут изменить нашу жизнь к лучшему без нашего участия. Такое мышление является нормой в детстве (вера в Деда Мороза), но встречается и во взрослом возрасте - вера в символы, приметы, амулеты и тп. Магическое мышление не может существовать наравне со зрелым мышлением.
Но даже развивая в себе Взрослого, можно попасть в ловушку умозаключений, искажающих восприятие реальности, они называются когнитивные искажения. Популярным примером такого искажения может быть убеждение, что "Все скорпионы - трудные по характеру, с ними лучше не строить отношения". Ориентируясь на подобное искажение, мы начинаем относиться к человеку со знаком зодиака скорпион определенным образом, посылая ему соответственные невербальные и вербальные сигналы. Человек, считывая их, реагирует ответным поведением, тем, которое от него и ждут. В итоге, нам кажется, что мы изначально были правы "Все скорпионы - трудные по характеру". Это называется самореализующееся пророчество.
Чтобы не попадать в ловушку когнитивных искажений старайтесь не делать поспешных выводов о человеке, не концентрироваться на негативе, справляться с неприятными ситуациями в моменте, не присваивать себе мнение другого человека.
Таким образом, чтобы изменить свою жизнь к лучшем: выстроить доверительные отношения с партнером, зарабатывать столько денег, сколько нужно, растить детей в принятии и любви, жить так, как хочется - не нужно идти на марафоны желаний, тренинги по прокачке денежной энергии и т.п. На самом деле путь только один: изучать как работает наш мозг и основы психологии, заниматься самопознанием, работать со специалистом, психологом, психотерапевтом, воспитывать в себе Взрослого и формировать зрелое мышление.