1,0×
610,4K просмотров · 1 год назад
00:00/07:58
Описание
Подтягивания с нуля: Сколько времени нужно, чтобы научиться подтягиваться, реальный эксперимент
1 год назад • 610,4K просмотров1 280 поставили "Нравится"
Меня часто спрашивают, за сколько можно научиться подтягиваться. Я отвечаю, что за один месяц. Но данное видео демонстрирует то, что некоторым людям понадобиться большее время, чтобы освоить свои первые повторения.Возможно они делают, что-то неправильно, а возможно, у них плохая генетика? В этом видео мы и разберемся. А также рассмотрим эффективный комплекс упражнений для увеличения количества повторений.
Автор видео:
с 1 по 30 день: www.youtube.com/...UKxe0bsdCA
с 30 по 60 день: www.youtube.com/...ADbflx838Q
Комплекс упражнения для увеличения подтягиваний:
www.youtube.com/...0by4ylSHaU