1,0×
25,9K просмотров · 1 год назад
00:00/07:45
Описание
Ежедневный комплекс упражнений для растяжки мышц всего тела.
1 год назад • 25,9K просмотров377 поставили "Нравится"
1.Растяжка подколенного сухожилия.2. Тазовый наклон в мост.
3.Подъем бедра с поворотом.
4. Растяжка позвоночника.
5. Растяжка живота.
6. Растяжка живота.
7. Растяжка с широкой ногой.
8. Растяжка на спине в наклоне.
9. Верблюжья растяжка.
10. Кобра.