1,0×
00:00/15:23
Описание
Причина грыжи диска. Плавание и позвоночник.
1 год назад • 5,9K просмотров189 поставили "Нравится"
Видео из ранее опубликованных на других платформах (2017 год)"Плавайте в бассейне и будете здоровы" - распространенный совет людям, страдающим болезнями позвоночника. Однако, плавцы страдают грыжами и проблемами с позвоночником даже чаще, чем другие спортсмены. Здоровье позвоночника зависит от веса тела, от возраста, генетики и образа жизни, а также от вида спорта, количественной и качественной его наполненности. Если перед вами стоит вопрос: "как сохранить здоровье?" то ответ будет таким: тренировки должны быть разнообразными: растяжка, силовой тренинг, игровые виды, легкая атлетика, плавание и все это в режиме физкультуры! любая крайняя специализация будет вызывать в позвоночнике декомпенсацию. В ролике я привел обзоры нескольких исследований, в которых выясняется какой спорт вреден для здоровья. Грыжи дисков - это спутник спортсменов. Ищите золотую середину в тренировках - не сидите по 8 часов в день и не "борщите" с нагрузками
Связаться с нами:
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграм: t.me/epifanovnews
Youtube: youtube.com/...itusEpifus
VK: vk.com/drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм*: www.instagram.com/...orepifanov
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм*: instagram.com/...clinic.ru/
VK: vk.com/...anovclinic
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника в Волгограде:
сайт: tkachevclinic.ru
Instagram*: www.instagram.com/...hevclinic/
тел: +7 995 409 8888
Клиника в Казахстане:
сайт: epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: +7 727 310 2982
Клиники TEMED в Москве, Санкт-Петербурге, Казани, Краснодаре, Уфе:
сайт: clck.ru/VNcTk
instagram*: www.instagram.com/temed.ru/
vk: vk.com/temed_ru
Единый номер для всех клиник: +7 499 877 59 29
* — принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.
ЛЕКЦИИ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ
Подборка ·
Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах
· 68 из 87Далее: Витамин - ГОРМОН. Старение и плато в тренировках.
ЛЕКЦИИ О ВАШЕМ ЗДОРОВЬЕ · 68 из 87