1,0×
00:00/04:51
Описание
Какой водой я закаляюсь?
1 год назад • 2,9K просмотров137 поставили "Нравится"
Довольно часто меня спрашивают какой водой я закаляюсь? Теплой или холодной?Если холодной, то почему от меня идёт пар?
Есть ли вообще смысл обливаться теплой водой на морозе?
В этом видео показываю температуру воды в своих ведерках.
Но на самом деле, даже если я выхожу на улицу зимой в одном купальнике босиком и просто стою и дышу холодным воздухом,это тоже закаливание,так как есть перепад температур.
Сегодня потеплело. Температура воздуха -19. Вчера была -28.
И хочется добавить,чем холоднее на улице, тем приятнее закаляться.
Тогда и ощущения более яркие и бодрости намного больше.
Если тоже хотите начать закаляться, но боитесь, что простудитесь, убирайте все негативные мысли о болезни из головы и вперёд.
Потому как, о чем думаешь во время закаливания, то и получаешь.
Проверено на себе и не раз.
Всем здоровья 💪😉