1,0×
1,2K просмотров · 2 года назад
00:00/04:38
Описание
Тренировка плеч. Как заставить свои плечи расти. Тренировка в тренажерном зале.
2 года назад • 1,2K просмотров3 поставили "Нравится"
Привет друзья! Сегодня я демонстрирую Вам свою тренировку дельтовидных мускулов, в тяжёлую неделю. Как ты помнишь из предыдущих видео, я использую микро периодизацию в своей тренировочной программе. По этой причине у меня присутствуют тяжелая тренировочная неделя и высокообъёмная неделя. Желаю приятного просмотра!Не забывайте оставлять свое мнение в комментариях, оно очень важно для меня и очень сильно способствует развитию канала.
За консультацией по питанию и тренировкам -
tap.link/fedorov.r7711
Так же вы можете приобрести у меня годовой запас книг по саморазвитию в электронном виде, перейдя по ссылке ниже - clck.ru/32RQaT
Если есть желание поддержать меня в финансовом плане - USDT кошелек (сеть BEP20)
0xfb5c0c3bb785693d1c9776cdebfe306559fea78c
#набормышечноймассы #тренировкаплеч #тренировкадельт