1,0×
00:00/02:29
Описание
Как загадывать желания на Новый год, чтобы они сбылись?
2 года назад • 143 просмотра5 поставили "Нравится"
Психология новогодних обещаний. Как загадать, чтобы выполнить?По статистике, обещания под бой курантов дают себе более половины опрошенных респондентов, но лишь десятая часть по итогу добивается поставленных целей. Большинство бросает начатое уже в первые дни января
Психологи советуют ставить перед собой реальные цели и обязательно записывать их. Например, вместо того, чтобы садиться на диету, вести календарь питания. Наблюдение за положительными изменениями помогает не бросать начатое на пол пути
Специалисты рекомендуют: если вы заметили, что все чаще обещаете себе новую жизнь с условного понедельника, возьмите листок бумаги и выпишите как минимум пять причин, для чего вам эта «новая жизнь» нужна. Важно быть честным с собой, учиться доверять собственному телу