1,0×
691 просмотр · 2 года назад
00:00/05:49
Описание
Сколиоз. Профилактика. Упражнения.
2 года назад • 691 просмотр15 поставили "Нравится"
Профилактика сколиоза — это важная задача в уходе за ребенком. Известно, что любую болезнь легче предупредить, чем потом длительное время заниматься лечением.Рекомендации по профилактике:
Нужно вести здоровый образ жизни и уделять внимание физическим нагрузкам.
При постоянной работе стоя или сидя следует периодически менять позиции и находить время для небольшого перерыва и выполнения легких упражнений.
Помните о том, что постоянно сгорбленное состояние может привести к искривлению позвоночника.
Следите за тем, чтобы Ваше рабочее место было правильно оборудовано, хорошо освещено и чтобы не нужно было подолгу находиться в неудобной позе.
Находите время для активного отдыха.
Упражнения, подготовленные в данном видео содержит комплекс пятиминутку, они выполняются на полу и на турнике,ежедневное выполнение помогает мышцам находиться в тонусе и иметь красивую осанку.
Задавайте вопросы:
ВК vk.com/id12174964
ОК ok.ru/...7459443385
Instag www.instagram.com/steishafit
ИЛИ оставляйте комментарии под видео.