1,0×
00:00/03:34
Физическая активность 45+
Подготовила для вас видео, в котором рассказала о физической активности в 45+
◾Что происходит с костной и мышечной тканями при дефиците эстрогенов?
◾ Почему важно увеличить физическую активность в менопаузе?
◾ Какие виды нагрузок будут наиболее оптимальными?
Надеюсь, информация будет полезна для вас. В комментариях поделитесь - как поддерживаете свою физическую активность вы?
◾Что происходит с костной и мышечной тканями при дефиците эстрогенов?
◾ Почему важно увеличить физическую активность в менопаузе?
◾ Какие виды нагрузок будут наиболее оптимальными?
Надеюсь, информация будет полезна для вас. В комментариях поделитесь - как поддерживаете свою физическую активность вы?
…