1,0×
3,1K просмотров · 2 года назад
00:00/10:00
Описание
Тренировка для мозгов: прокачай кор, улучши кровоснабжение, раЗОЖги инсайты в мышцах классным стретчингом
2 года назад • 3,1K просмотров117 поставили "Нравится"
👍 Благодарю за лайк и подписку на канал ♡♡♡♡♡♡♡ zen.yandex.ru/milenapoznyak🎄 Мой новогодний вызов вам - телам и головам! И шее с поясницей!
👣 Обувайте лапки в 8 кг и заааажигайте свой КОР - сердцевину Тела!
👍 Ставьте столько лайков в комменте, сколько упражнений смогли сделать..
😃 Только подумала - а если ни у кого ни одно упражнений не получится?
🌙 К вечеру узнаю))
👋 Это мой любимый формат тренинга: ооочень сложно, мышцы дрожат, а я делаю, слушаю тело и балдею от новых ощущений!
❤️ А вы такое любите?
Задание на этот тренинг:
🔥 разогревайтесь, просматривая урок первый раз
💣 выбирайте ваш вариант выполнения упражнений - с гирей 8 кг, утяжелителями (по 4 кг кг на каждую ногу) или без
💪 и включайтесь в полноценную работу вместе со мной во втором просмотре
👍👍👍👍👍👍👍👍 поставьте столько лайков в комменте, сколько упражнений у вас получилось сделать на 100% - проверим силу КОРа подписчиков Дзена и Ютуба
👋💪 ПОЛУЧИТСЯ У ВСЕХ, присоединяйтесь в игру ЗОЖ достигатор декабря!
⏩ Дзен bit.ly/dzenzozh
⏩ Ютуб bit.ly/milenazozh
⏩ и в полноценной программе MOClub bit.ly/milena_moclub
👣 7͟ д͟н͟е͟й͟ п͟о͟ ш͟а͟г͟а͟м͟ с͟ п͟о͟с͟т͟р͟о͟е͟н͟и͟е͟м͟ Б͟и͟о͟р͟и͟т͟м͟а͟ Д͟о͟с͟т͟и͟г͟а͟т͟о͟р͟а͟
🌈 Методом простых заданий вы построите режим, в котором вы будете успевать ЗОЖить
🔥Методом запечатывания состояний человека успешного вы увидите, как времени становится все больше, вы чувствуете себя все лучше, сложности решаются легче и как бы сами собой. Вы будете становится .. новым.. новой .. не собой
😁 Метод подходит всем весам, годам, полам, социальным статусам
❕ Ничего суперпсихологического, завернутого, наоборот - очень драйвово, по-молодому, понятно, доступно, разберу каждый шаг, как для вашего 5-летнего чайлда.
☀️ Каждое видео насыщаю суперскими вибрациями из моих креативных путешествий: Беларусь (в презентации, это карьер в Березе, моя родина), Кипр, Израиль, Карибы, Испания...
💪 Работаем вместе "РаЗОЖги Достигатора"
1️⃣ делаем измерения, фото, видео, примерку платьев и каблуков
2️⃣ ставим цель правильно, чтобы она достигала себя сама (научу вас!)
3️⃣ создаем план на бумаге, добавляем расписание в календарь
4️⃣ планируем питание на 1 неделю и закупку продуктов
5️⃣ делаем несъедобную технику "мальчик и мороженое"
6️⃣ создаем суперские установки для ритуалов, прогулок и тренировок
7️⃣ как стать еще Достигнутее? Узнаете на 7й день)
⏩ Интересно, хотите поучаствовать?
👍 Жмите лайк и приходите на канал каждый день!
⏩ Если хотите сразу в программу MOCluba - тогда регистрируйтесь на 1 месяц с выгодой новичка и "Плоским животом за 7 дней" в 🎁
p.s. гарантирую, это будет лучший декабрь в вашей Жизни! Присоединяйтесь и будьте активными!
💎 bit.ly/milena_moclub
👙 Вы хотите стать 100% здоровыми, исцелить проблему, избавиться от лишнего веса, пройти программу суперомоложения?
⏩ 5 вариантов начать ЗОЖить со мной bit.ly/3jR7rsZ
⏩ Запишитесь и пройдите пробный сеанс биоэнергомассажа bit.ly/3mWQtLJ
⏩ обо мне - bit.ly/3eJgzLO
⏩ тысячи отзывов, сотни историй успеха bit.ly/36qeAcY
Мои книги и методики:
💎 Видео книга "Алхимия стройности" bit.ly/3DuVd1P
💎 Методичка по питанию "Принципы пищевого поведения. Инструкция к действию" bit.ly/3Px5Eav
💎 НЛП-Фитнес “Психология поведения человека стройного через тренинги тела” bit.ly/3T5lNEZ
💎 «Тренировка эмоций с интеграцией состояний Достигатора в мышечную и эмоциональную память» bit.ly/3uD36zg
💎 Интуитивно-осознанное питание. Метод слепков-отпечатков «До-В Момент-После» bit.ly/3T9rSQI
💎 «Нано-запечатывание идеальной Формы» физиологией движения bit.ly/3DE0dSf
💎 «Метод осознанного реимпринтинга. Триада Успеха» bit.ly/3DFoEim
В чем моя Миссия?
⏳ Помочь вам проЖить намного дольше, чем написано в книжках
⏳ Я создаю и ращу новую расу людей: абсолютно здоровых, проработанных, осознанных, состоявшихся
⏳ Помочь вам не копить стрессы, долги, обиды, не носить и не терпеть боль и страдание, и решать проблемы, задачи мгновенно, через тело, здоровое питание, психологические техники
⏳ Чтобы "на пенсии" вы были студентом по уровню здоровья и энергии
⏳ Чтобы ваша пенсия шла не на таблетки и выживание, создание проблем своим близким, а на новый уровень Жизни, бизнеса и отношений
Благодарю за лайк и доверие. Желаю вам создать ту форму Жизни, о которой мечтаете и Жить в благодарности, любви и доверии себе и миру.
Ваша трансформационная волшебница, Милена
⏩ Тренинговый портал bit.ly/2WfjA01
⏩ Дзен zen.yandex.ru/milenapoznyak
⏩ Ютуб www.youtube.com/...naMagicFit
⏩ Блог magiconfit.ru/
⏩ Вк vk.com/milenapoznyak
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Волейбол
260K интересуются