1,0×
470 просмотров · 2 года назад
00:00/04:28
Описание
Тяжело дышать? 4 совета, как дышать легко и свободно
2 года назад • 470 просмотров8 поставили "Нравится"
Из этого видео вы узнаете:- Что такое диафрагма и где она находится.
- Диафрагмальное дыхание и зачем дышать диафрагмой.
- Причины спазма диафрагмы и нарушения дыхания.
- Как восстановить мышцы диафрагмы.
- Почему вы зеваете.
- Почему полезно смеяться - причина, о которой вы не догадывались.
Больше о восстановлении физического и психического здоровья после перенесенных стрессов, употребления наркотических вещество, алкоголя и лекарственных препаратов узнаете на эфире.
👉 Запись эфира тут: youtu.be/a38OY-7UmCE