1,0×
2,1K просмотров · 2 года назад
00:00/14:17
Описание
Как избавиться от многолетней бессонницы за 6 недель?
2 года назад • 2,1K просмотров34 поставили "Нравится"
Ознакомьтесь с отзывом пациента о когнитивно-поведенческой терапии бессонницы. До проведения КПТ мужчина страдал бессонницей много лет и засыпал не менее, чем 1,5 часа. После завершения когнитивно-поведенческой терапии длительность засыпаний составляет не более 10 минут... О других результатах программы КПТ смотрите в видео.Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал Youtube Романа Бузунова: www.youtube.com/user/buzunov. Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
Скачайте БЕСПЛАТНО книги:
1. Роман Бузунов «Советы по здоровому сну 3.0»: buzunov.ru/...nt/uploads....
2. Роман Бузунов, София Черкасова «Как лечить храп и синдром обструктивного апноэ сна»: buzunov.ru/...nt/uploads....
В книжных магазинах и на маркетплейсах можно приобрести новую книгу: Роман Бузунов, София Черкасова «Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни» Информация о книге: sonzdrav.ru/...spat-kniga.
Если Вы страдаете хронической бессонницей и никакие снотворные уже не помогают, посмотрите видео о программе когнитивно-поведенческой терапии хронической бессонницы доктора Бузунова, которая позволяет избавиться от хронической бессонницы без снотворных за 6 недель: youtube.com/..._kdYymk35M.
Программу когнитивно-поведенческой терапии бессонницы можно под личным наблюдением Романа Бузунова: sonzdrav.ru/programma. Дополнительная информация о программе по тел./Whatsapp +79365550303.
Самостоятельно можно проводить когнитивно-поведенческую терапию бессонницы по книге: Р. В. Бузунов, С. А. Черкасова «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» Книга стала бестселлером в 2020-21 гг. по версии сайтов OZON и LITRES. За 2 года вышло уже пять тиражей книги общим объемом 10000 экземпляров. Ее можно приобрести в бумажном или электронном виде в книжных магазинах и на маркет-плейсах.
При самостоятельных занятиях в дополнение книге целесообразно использовать электронный дневник сна, который поможет вам в течение 8 недель контролировать ваш сон. Он автоматически рассчитывает индекс эффективности сна, представляет данные в виде информативных таблиц и графиков, а также позволяет рассчитывать средние параметры сна за неделю, что важно для оценки прогресса лечения: sonzdrav.ru/dnevnik.
Если вас интересуют полезные материалы о сне и его нарушениях, приглашаю вас посетить магазин somnologia.pro. Лекции, электронные книги, дневник сна — все цифровые продукты в одном месте!
Сомнолог Роман Бузунов проводит консультации по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
• Центр медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва) — sleepnet.ru, тел.: +7 495 773-31-95.
• Онлайн консультации — запись по тел./Whatsapp +79365550303.
Ресурсы:
• buzunov.ru — персональный сайт профессора Р. В. Бузунова
• sleepnet.ru — сайт центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
• sonzdrav.ru — сайт о бессоннице