1,0×
22,5K просмотров · 2 года назад
00:00/11:06
Седалищный нерв
Описание
Защемило седалищный нерв — что делать? Как разблокировать седалищный нерв без боли?
2 года назад • 22,5K просмотров352 поставили "Нравится"
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу"Все подробности по ссылке, переходи! ☛ clck.ru/32heVo
Седалищный нерв – самый большой в нашем организме. Малейшее защемление приведёт к тому, что вам станет невыносимо больно двигаться и даже сидеть. Поэтому я покажу несколько упражнений для разблокировки и лечения седалищного нерва.
Давайте обсудим в выпуске:
— как распознать защемление седалищного нерва?
— симптомы и причины поражения седалищного нерва
— упражнения для растяжки и разблокировки
Расскажите, у вас когда-либо было защемление седалищного нерва? Что вам помогло / куда вы обратились?
С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики.
СТРУКТУРА:
00:00 — Седалищный нерв
02:08 — Как опознать проблему?
03:19 — № 1. Защемление в тазовом регионе
05:52 — № 2. Защемление в поясничном отделе позвоночника
10:41 — Заключение
Мы в соцсетях:
Youtube канал www.youtube.com/...D7X4I3Nl1w
ВКонтакте: vk.com/...ge_somatic