Раскрываем грудную клетку, улучшаем настроение, снимаем беспокойство и усталость

Name: Раскрываем грудную клетку, улучшаем настроение, снимаем беспокойство и усталость
Uploaded: 2022-11-08T10:00:31+03:00
Duration: T2M6S

Данная последовательность имеет много плюсов. Лично я ее выполняю, чтобы увеличить глубину дыхания и снять беспокойство. Помимо этого она расширяет грудной отдел позвоночника, растягивает шею, позвоночник, стимулирует органы брюшной полости, лёгкие и щитовидную железу, снимает усталость и тяжесть в ногах.
Показана при лечении астмы, высокого давления, остеопороза и синусита.
Используйте не такую высокую опору под таз и стопы, если вы недостаточно гибкие.
Учитывайте противопоказания: травмы плеч и шеи.
Практикуйте и сохраняйте баланс своего здоровья!

…