1,0×
7,9K просмотров · 2 года назад
00:00/14:16
Описание
Легкий пилатес для начинающих дома
2 года назад • 7,9K просмотров164 поставили "Нравится"
Это видео с упражнениями из системы пилатес идеально подходит для начинающих. Всего 5 упражнений, при регулярных выполнениях каждый день, избавят вас от скованности, дискомфорта, придадут сил, повысят эластичность и изящность.Записаться на занятия ПИЛАТЕС В ПРЯМОМ ЭФИРЕ можно тут ☛ re-oxy.com/...hi/pilates...
Пилатес - щадящая система занятий, для тех, кто хочет исправить осанку, укрепить мышечный корсет, избавиться от болей и дискомфорта...
Персональные тренировки, пилатес на реформере: re-oxy.com/
Я провожу персональные занятия по пилатес на большом оборудовании, по адресу: ул. Столетова, 11, Москва.
✔ СНИМАЕТ БОЛИ В СПИНЕ
✔ ФОРМИРУЕТ ПРАВИЛЬНУЮ ОСАНКУ
✔ ПОМОГАЕТ СНИЗИТЬ ВЕС
✔ УВЕЛИЧИВАЕТ ГИБКОСТЬ
✔ СПОСОБСТВУЕТ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОМУ ВОССТАНОВЛЕНИЮ
✔ УЛУЧШАЕТ НЕЙРОННЫЕ СВЯЗИ И КООРДИНАЦИЮ ДВИЖЕНИЙ
#пилатес #пилатесдляначинающих
Для начинающих легкий пилатес – это отличный способ начать заниматься и развиться в домашних условиях. Простые движения, помогающие развить силу и выносливость.