1,0×
77 просмотров · 2 года назад
00:00/12:57
Описание
Как справиться с переживаниями. Метод экспрессивного письма
2 года назад • 77 просмотров3 поставили "Нравится"
Бумага все стерпит. Как самостоятельно справиться с тяжелыми и болезненными переживаниями, проработать психологическую травму: поделитесь с кем-то своей проблемой или воспользуйтесь методом экспрессивного письма от Д. Пеннебейкера. Пишите на бумаге все, что думаете и чувствуете. Без цензуры и без купюр о самых травмирующих обстоятельствах.