1,0×
31K просмотров · 2 года назад
00:00/11:33
Выпирает живот и сильный прогиб в пояснице?
Описание
Как УБРАТЬ гиперлордоз и выпирающий живот?
2 года назад • 31K просмотров617 поставили "Нравится"
Таймкоды00:00 Выпирает живот и сильный прогиб в пояснице?
00:32 Что такое гиперлордоз и передний наклон таза?
01:55 Почему возникает?
02:20 Гиперлордоз = боль в спине?
02:57 Когда нужно работать с гиперлордозом?
03:15 Что поможет? С чего начать?
04:39 Упражнения при гиперлордозе
Источники
www.semanticscholar.org/...13b98?p2df
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21658988/
www.ncbi.nlm.nih.gov/...MC5342962/
www.ncbi.nlm.nih.gov/...MC2565125/
europepmc.org/.../pmc385259
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19028253/
Про боль
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18690279/
bmcmusculoskeletdisord.biomedcentral.com/...474-15-229
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23948840/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12589669/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17238134/
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8863760/
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Вконтакте vk.com/em_rehab
Дзен zen.yandex.ru/em_rehab
Rutube rutube.ru/.../24848078/
Телеграм t.me/em_rehab
Александра - врач-реабилитолог, спортивный врач
Николай - врач-травматолог-ортопед, врач-реабилитолог
______________________________________________
Свобода движения - образовательный проект, который помогает людям научиться контролировать свое тело и здоровье, выполняя простые упражнения и рекомендации
Наши видео не персональная медицинская рекомендация или индивидуальное лечение, перед применением упражнений проконсультируйтесь с врачом