Реклама начнётся через 0
1,0×
2K просмотров · 2 года назад
00:00/01:03
Описание
Александр Мясников о том, как заботиться об иммунитете
2 года назад • 2K просмотров63 поставили "Нравится"
🦠 "Иммунитет к вирусам нужно готовить заранее", - Александр Мясников в очередной раз напоминает о том, как важно вести здоровый образ жизни и заботиться о себе.📌 Что способствует укреплению иммунитета:
▪️Соблюдение режима сна – недостаток мелатонина ведет к угнетению иммунитета и провоцирует онкологические заболевания.
▪️Важно правильно питаться - избыток калорий или их недостаток - ведет к снижению иммунитета.
▪️Физические нагрузки и закаливание.