1,0×
575 просмотров · 2 года назад
00:00/03:46
Описание
Пенсионеры района сдают нормы ГТО
2 года назад • 575 просмотров11 поставили "Нравится"
10.10.2022.В рамках Международного дня пожилых людей муниципальный центр тестирования ВФСК ГТО организовал прием нормативов у активных жителей Ардатовского района, относящихся к X – XI степеням комплекса ГТО по возрастным ступеням:- X ступень – мужчины и женщины – 60-64 лет и 65-69 лет.
- XI ступень – мужчины и женщины – 70 лет и старше.
В Программу мероприятия были включены виды испытаний:
Смешанное передвижение на 2 км ; Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см); Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин); Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью; Сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула.