1,0×
450 просмотров · 2 года назад
00:00/21:20
Описание
Почему болят стопы? Какую обувь выбрать?
2 года назад • 450 просмотров9 поставили "Нравится"
Врач травматолог - ортопед прокомментирует самые расхожие стереотипы. О том, что каблуки - это зло, и все проблемы у женщин из-за них. О том, что у большинства из нас есть плоскостопие и по этому мы так устаём. Как избежать боли в стопах? Есть ли правильная обувь? А в чем ходить дома и кто такие фрифутеры? Самая распространённая женская проблема со стопой - шишка у большого пальца. Как верно себя вести, если она появилась? И самое главное - в конце выпуска гимнастика для стоп, которая поможет избежать многих проблем со стопами.---
Гость выпуска:
Ефремов Дмитрий Игоревич, Травматолог-ортопед, спортивный врач
clck.ru/sUGui - Записаться на консультацию к доктору
---
Содержание
01:08 Почему возникают деформации стоп? Правда ли главная причина - каблуки?
09:50 Какие моменты важны в выборе обуви?
11:24 Нужно ли ходить босиком? Какую обувь выбрать для дома?
14:30 Какие стельки выбрать?
16:23 Почему образуется шишка рядом с большим пальцем и что с ней делать?
29:06 Какие есть упражнения для укрепления и профилактики боли стоп?
---
Мы в соцсетях
clck.ru/sFdWW - RuTube
clck.ru/sDP9h - Вконтакте
clck.ru/sDPcr - Яндекс Дзен
clck.ru/sDZQR - Телеграм
---
#больвступне #болятноги #болятстопы #гимнастикадлястоп