Серия упражнений на баланс. Начните с первого, если легко - переходите к следующим. Балансы рекомендуется тренировать два раза в неделю. Особенно полезно людям после 50 лет, поскольку из-за изменения давления и ряда других факторов может кружиться голова с потерей равновесия.