1,0×
393 просмотра · 2 года назад
00:00/05:20
Описание
5 шагов, как быстро выйти из стресса.
2 года назад • 393 просмотра4 поставили "Нравится"
Стресс, тревожность, непонятная политическая и социальная ситуация.Все это сейчас сильно бьет по нервам. Возникает апатия, депрессия, слабость, бессилие. Это очень опасные состояния. Они могут закончиться самым печальным образом.
Не давайте себе увязнуть в негативных эмоциях!
Как быстро с ними справиться, я расскажу на этом видео.
На этом видео я расскажу про основные пять шагов для выхода из стресса:
1. А зачем так переживать?
2. Мое здоровье дороже.
3. Успокоиться.
4. Что хочу вместо этого?
5. Поступить так, как разумно.
А как вы справляетесь со стрессом?
О чем сейчас переживаете?
Напишите в комментариях.
Дмитрий Мыскин, психолог.
#стресс #тревога #ВыйтиИзСтресса #психолог #ДмитрийМыскин