Техника безопасности при занятиях во время беременности

Name: Техника безопасности при занятиях во время беременности
Uploaded: 2022-09-27T08:59:53+03:00
Duration: T23M45S

2 года назад • 454 просмотра11 поставили "Нравится"

Йога для беременных, фитнес для беременных, гимнастика - неважно, какой вид активности вы выбираете. Важно понимать, что беременность - это особое состояние. В организме ежеминутно происходят особые процессы, не такие как у остальных. То есть если вы до беременности ходили заниматься в общую группу, то узнав, что вы беременны, вы оставляете сои обычные занятия, потому что теперь вы знаете, что вы беременны и ваше состояние НЕ обычное.
Да, вы не больны. Да, беременность - это не диагноз. И беременность накладывает на нас особые ограничения.
Да, есть женщины, которые в беременность плавают марафоны, совершают восхождения. Помните, что истории рассказываются победителями. Мы не знаем многих других историй. И не хотим их знать. И я не собираюсь вас запугивать.

Все просто. Особое состояние требует особого подхода, адекватной нагрузки. И я не берусь здесь рассматривать исключения - спортсменов, танцоров и других женщин, чей уровень физ подготовки выше среднего. И интернет кишит фотками и видео беременных девушек, выполняющих сложнейшие позы йоги, поднимающие штангу и т. д. Мы не знаем их дальнейших историй здоровья, как прошли роды, был ли у них диастаз, стрессовое недержание мочи, опущение органов малого таза, геморрой и другие женские "неожиданности".

Берегите себя! И приятной вам практики!

Мои занятия здесь femalespace.skillspace.ru/...5555/about

Видео об этом.

Ольга Богачева

339 подписчиков