1,0×
00:00/02:57
Описание
Самая Эффективная Тренировка Груди Дома
2 года назад • 58,9K просмотров594 поставили "Нравится"
Самая Эффективная Тренировка Груди ДомаМое новое видео с полной тренировкой груди полностью как дома. Это домашняя тренировка, но если вы ходите в спортзал, то она вам тоже отлично подойдет, потому что я использую только одну гантель. Все эти упражнения увеличивают нагрузку на верхнюю, среднюю и нижнюю части грудной клетки и делают ее больше и шире.
И не забывайте, что ваше тело преобразуется намного быстрее при правильном питании и хорошем режиме сна.