1,0×
4,5K просмотров · 2 года назад
00:00/21:32
Описание
А можно тренироваться с грыжей?
2 года назад • 4,5K просмотров114 поставили "Нравится"
Связаться с нами:Все зависит не от того какой у вас диагноз.
В этом видео я постарался объяснить свой взгляд на принципы здорового образа жизни. Немного остановился на заблуждениях обывателей, которые идут искать здоровье к врачам. Поговорил о необходимости кардио, силовой нагрузки и стретчинга.
Объяснил почему я занимаюсь больше в режиме силовых тренировок. Показал свою обычную тренировку - поэтому тяжело дышал почти весь ролик.
Спасибо спорту за эндорфины и мотивацию!
Антон Епифанов
Сайт: doktorepifanov.ru/
Телеграм: t.me/epifanovnews
YouTube youtube.com/...itusEpifus
VK: vk.com/drepifanov
Онлайн-курсы: epifanov.online/
Инстаграм: www.instagram.com/...orepifanov
Клиника в Самаре:
Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука
Телефон для записи +7 846 211 0461
Инстаграм: instagram.com/...clinic.ru/
VK: vk.com/...anovclinic
сайт: epifanovclinic.ru/
Клиника в Волгограде:
сайт: tkachevclinic.ru
Instagram: www.instagram.com/...hevclinic/
тел: +7 995 409 8888
Клиника в Казахстане:
сайт: epifanovclinic.kz/#rec491532734
тел: +7 727 310 2982
Тренировки и реабилитация
Подборка ·
Доктор Епифанов | Все о позвоночнике и суставах
· 22 из 37Далее: Тренировка при протрузиях
Тренировки и реабилитация · 22 из 37