1,0×
58,1K просмотров · 2 года назад
00:00/28:09
Описание
Гимнастика для шеи при грыже, протрузии, остеохондрозе, проблеме сосудов шейного отдела позвоночника
2 года назад • 58,1K просмотров1 315 поставили "Нравится"
Упражнения для шейного отдела позвоночника при различных заболеваниях.Например: грыжа, протрузия, остеохондроз, нарушение работы сосудов шейного отдела позвоночника и т.д.
ВНИМАНИЕ! Все упражнения до дискомфорта не через боль, в той амплитуде которой получается, где тяжело можно пропускаеть, уменьшать скорость или ставить паузы!!! Если стало хуже - сразу прекратить.
Для облегчения нагрузки при таких заболеваниях желательно заниматься в положении лёжа.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
На YouTube youtu.be/SIgpaJDvBsc