1,0×
563 просмотра · 2 года назад
00:00/58:28
Описание
Как стресс портит наш сон | Запись прямого эфира с Аркадием Бибиковым
2 года назад • 563 просмотра22 поставили "Нравится"
В этом эфире мы с доктором Бибиковым обсуждаем механизмы "взаимодействия" стресса и сна. Почему стресс вызывает бессонницу и как лечить бессонницу, вызванную стрессом? Как адреналин и кортизол портят сон? Как меньше нервничать и лучше спать?Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал Youtube Романа Бузунова: www.youtube.com/user/buzunov. Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.
Друзья! Если вас интересуют полезные материалы о сне и его нарушениях, приглашаю вас посетить магазин сомнология.рф. Лекции, электронные книги, дневник сна – все цифровые продукты в одном месте!
Онлайн-курс по немедикаментозной терапии бессонницы: drcherkasova.getcourse.ru/page4 Вопросы по курсу пишите сюда: sonzdrav@yandex.ru
Если вы желаете проконсультироваться по нарушениям сна:
Запись на очную консультацию в Москве по тел. +7 495 77-33-195.
Запись на онлайн-консультацию по тел./Вотсап: +7 936 555-03-03.