1,0×
00:00/02:05
Как улучшить киппинг-выходы на турнике. Комплекс упражнений от тренера CrossFit EKB Евгения Ткачука
Новый авторский комплекс серии Simple 5 от нашего тренера Евгения Ткачука поможет улучшить киппинг-выходы на турнике!
Упражнения оригинальные, совсем нескучные, заставят ваше тело двигаться по-новому и немного выйти из зоны комфорта. В общем, все, что нужно для прогресса/
Каждое движение мы рекомендуем выполнять по 3 подхода в формате 30 сек работы - 30 сек отдыха. Упражнения предназначены в первую очередь для разминки/
Как вам сегодняшний комплекс? Попробуете сделать?
Упражнения оригинальные, совсем нескучные, заставят ваше тело двигаться по-новому и немного выйти из зоны комфорта. В общем, все, что нужно для прогресса/
Каждое движение мы рекомендуем выполнять по 3 подхода в формате 30 сек работы - 30 сек отдыха. Упражнения предназначены в первую очередь для разминки/
Как вам сегодняшний комплекс? Попробуете сделать?
…