1,0×
00:00/03:10
Описание
МОЖНО ЛИ ПЛАНКОЙ УБРАТЬ ЖИВОТ?
2 года назад • 116 просмотров8 поставили "Нравится"
Планка на локтях – это статическое упражнение для развития мышц абдоминального пресса. Ее принципиальным отличием от динамических упражнений на пресс является то, что она не требует движения. Необходимо задержаться в позиции на определенное количество времени, не делая повторений.Волейбол
260K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Российский спорт в лицах
интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Лига 1
97,2K интересуются
Футбол
162,8K интересуются