1,0×
280 просмотров · 2 года назад
00:00/25:29
Описание
Аэробные и анаэробные нагрузки - что лучше для тренировки
2 года назад • 280 просмотров9 поставили "Нравится"
В этом видео стараюсь наглядно показать в чём разница между аэробными и анаэробными путями выработки энергии для работы мышц, и как это знание нужно применять для повышения эффективности тренировок.