1,0×
888 просмотров · 2 года назад
00:00/02:59
Описание
Средний Супер-сет (3 УПРАЖНЕНИЙ) турник и отжимания - РАБОТА НА СИЛОВУЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ
2 года назад • 888 просмотров24 поставили "Нравится"
Всем привет Ребята спортсмены, и вот новый сет от Чипи сделали немного по развивали> сваю силовую выносливость и вы не отставайтеУвеличивают выносливость
Два или больше силовых упражнений, выполняемых без отдыха, развивают и аэробную, и анаэробную выносливость — способность тела дольше работать на любой интенсивности.
Эти качества могут пригодиться, например, в командных видах спорта, функциональном многоборье, а также в обычной жизни, чтобы не задыхаться при бытовых физических нагрузках.