1,0×
00:00/04:38
Качай шею головой!
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, впервые прочувствовал простое упражнение на шею, которое подсмотрел у своего знакомого. Век живи - век учись!
Мышцы растут от правильного сокращения и верной техники.
Мышцы растут от правильного сокращения и верной техники.
…