1,0×
2,1K просмотров · 2 года назад
00:00/07:50
Описание
Тренировка на лапах для всех. Часть 5 | Отработка ударов по печени | Базовые удары | Школа бокса
2 года назад • 2,1K просмотров53 поставили "Нравится"
Тренировка на боксерских лапах – один из самых лучших способов развития твоих бойцовских рефлексов, техники удара, защиты, и твоей боевой стратегии. Работа на лапах – это не только отличная тренировка, но и также хорошая интеллектуальная разминка. Кроме того, работа на лапах – самая близкая имитация реального боя после спарринга.Лапы – это очень разносторонний инструмент для боксерских тренировок, и, до сих пор, большинство боксеров его используют только для одного – для нанесения ударов с максимальной мощью и скоростью. А ведь лапы можно использовать не только для скорости и мощи. С ними можно развивать ритм, тайминг, точность, стратегию, стиль и многое другое. В общем, есть много способов для развития на лапах. А если ты думаешь лишь о силе удара, работая на лапах, ты крадешь у себя возможность развития навыков.