1,0×
00:00/04:57
Тест: правильно ли вы укрепляете мышцы тазового дна. Фрагмент из большого онлайн курса по САМОКОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ
Очень важно уметь различать работу глубоких и поверхностных мышц тазового дна. Без этого любые упражнения по укреплению тазового дна не принесут желаемого эффекта.
Ко мне можно обратиться за помощью по следующим проблемам:
- слабое тазовое дно, есть недержание, опущение внутренних органов
- остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника
- грыжа, протрузия поясничного отдела позвоночника
- коксартроз (артроз тазобедренного сустава)
Пишите на почту: anisel71@mail.ru
Ко мне можно обратиться за помощью по следующим проблемам:
- слабое тазовое дно, есть недержание, опущение внутренних органов
- остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника
- грыжа, протрузия поясничного отдела позвоночника
- коксартроз (артроз тазобедренного сустава)
Пишите на почту: anisel71@mail.ru
…
Хоккей
111,6K интересуются
Лионель Месси
13K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Олимпийские игры — 2024
89K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Спорт
278,1K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Волейбол
260K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Шахматы
558K интересуются