ПИЛАТЕС ДЛЯ ЖИЗНИ
16,2K подписчиков • 6,3K просмотров • 2 года назад

Тест: правильно ли вы укрепляете мышцы тазового дна. Фрагмент из большого онлайн курса по САМОКОРРЕКЦИИ ФИГУРЫ

Очень важно уметь различать работу глубоких и поверхностных мышц тазового дна. Без этого любые упражнения по укреплению тазового дна не принесут желаемого эффекта.

Ко мне можно обратиться за помощью по следующим проблемам:
- слабое тазовое дно, есть недержание, опущение внутренних органов
- остеохондроз шейного и грудного отдела позвоночника
- грыжа, протрузия поясничного отдела позвоночника
- коксартроз (артроз тазобедренного сустава)

Пишите на почту: anisel71@mail.ru
…
Спорт
Больше по теме