1,0×
426 просмотров · 2 года назад
00:00/10:29
Описание
Как успокоиться? Панацея успокаивающая нервную систему или как перестать беспокоиться
2 года назад • 426 просмотров7 поставили "Нравится"
как успокоить нервную систему в стрессовой ситуации? Есть крутые действенные способы о которых я расскажу в этом видео;) Больше вы не будете искать ответ на вопрос :"как перестать беспокоиться?". Я расскажу как переключить симпатическую нервную систему в парасимпатическую и расслабиться.МОЗГ будет делать всё САМ ! Ретикулярная формация - zen.yandex.ru/...57881f4756
01:10 как успокоиться?
02:20 как успокоить нервную систему
03:30 как перестать беспокоиться
04:30 как снять стресс
05:30 как восстановить нервную систему
06:30 как не срываться
07:30 как правильно медитировать
09:30 как стать спокойным
Психолог Александр Абатуров - это канал, где вы можете обратиться с любой психологической проблемой и я вам обязательно постараюсь помочь. Выкладываю видео о том, как стать психически и физически здоровым.
#психология#психолог#какуспокоиться
Также подписывайтесь на мой Ютуб канал: youtu.be/EhyunU_QOvE