1,0×
00:00/26:58
Описание
Практика йоги при цистите - 25 минут
2 года назад • 374 просмотра12 поставили "Нравится"
Ранее я публиковала статью "Рекомендации йогатерапии при цистите", вы можете найти ее по ссылке zen.yandex.ru/...251a6cd0ecВ этом видеоуроке я показываю упражнения. Вам понадобится коврик для йоги, теннисный мяч.
Суть практики в следующем: создаем условия для выздоровления, это профилактика застоя органов малого таза, а также органов ЖКТ, после чего включаем в работу ягодицы и мышцы бедер для кровообращения, и рефлекторно стимулируем эти мышцы, делаем самомассаж.