Реклама начнётся через 0
1,0×
9,6K просмотров · 2 года назад
00:00/22:25
Описание
15 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ с ГИРЕЙ для БОКСЁРА /Сделай свой удар сильней
2 года назад • 9,6K просмотров250 поставили "Нравится"
В этом видео мы подробно расскажем и покажем 15 основных и самых важных упражнений с гирей для увеличения силы удара,которые боксер должен обязательно их внести в свой процесс тренировок.Как правильно работать с гирей,какой вес гири использовать что бы не получить травму,сколько времени уделять данным упражнениям.Эти упражнения очень помогут Вам для того что бы Ваш удар стал на много сильней.Авторские программы Сергея Рааб. Приобрести через e-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru или директ инстаграм : shkola_boksa_raab
Волейбол
260K интересуются
Биатлон
59,3K интересуются
Футбол
162,8K интересуются
Шахматы
558K интересуются
Единоборства
996,8K интересуются
Хоккей
111,6K интересуются
Теннис
106,4K интересуются
Фигурное катание
230,9K интересуются
Российский спорт в лицах
14,3K интересуются
Баскетбол
161,7K интересуются
Автоспорт
318,4K интересуются